朝活を開催して身に付いた3つの”良い”習慣

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朝活に参加し、自分で主催するようになって得られた習慣についてまとめました。これから朝活に参加しようか検討中の方、自分でも主催してみようと考えている方に参考になれば幸いです。

早起き習慣

早起きしたいと思っている方は多いと思います。でも出来ない。。。目標・目的が無ければ僕も早起き習慣を身に付けるのは難しかったと思います。

朝活は文字通り“朝”に開催されています。参加する!主催する!と決めれば、目標設定すれば早起き出来るようになります。

準備・計画する習慣

参加すると決めれば早起きするために準備します。目覚し時計のアプリをセットしたり、明日は朝活だからいつもより早く寝ようとなるはずです。時刻表を見たりするでしょう。小さな準備が計画でもいいので初めてみましょう。

寛容な習慣

いざ参加、主催してみると色んな事が起こります。自転車のチェーンが外れたり、電車が遅延したり。。。そして主催者や参加者が来ない事は、必ず起こります!早起きしたのに相手が来ない!そんな時こそ、あなたのメンタルが試されています。いつもより1時間早起きしてカフェに行くと、手帳を開いてみると、いつもは日常の仕事で忙しくて考えれなかった“自分の”未来について考えてみるのはいかがでしょう?きっと落ち着いたカフェで考えてみると新しい発想や心が落ち着いて整理できるのは貴重な時間になるはずです。

相手に引きづられてご自身までマイナスの気分になるのは勿体無いですよね。

朝活東京

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